Suositeltavaa kaikille, jotka haluavat tehdä yksinkertaisen ja monipuolisen kuminauhatreenin lihasvoiman lisäämiseen.
Tarvitset tähän treeniin yhden pitkän kuminauhan.
Treenin kesto 21 minuuttia.
Äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti, Personal trainer