Helppo kuminauhajumppa

Tämä treeni on suunniteltu kaikentasoisille treenaajille. Tässä kuminauhatreenissä käydään monipuolisesti kehon lihasryhmiä läpi. Liikkeet ovat helppo tehdä, eivätkä vaadi mitään erityistaitoja. Treeni on helppo, mutta saat siihen haastetta ottamalla paksumman kuminauhan.
Suositeltavaa kaikille, jotka haluavat tehdä yksinkertaisen ja monipuolisen kuminauhatreenin lihasvoiman lisäämiseen.
Tarvitset tähän treeniin yhden pitkän kuminauhan.
Treenin kesto 21 minuuttia.