Hartiaseutu vetreäksi ja vahvemmaksi

Aiheuttaako niskahartiaseudun jumitukset ärsytystä ja päänsärkyä? Tekiskö mieli saada veri kiertämään paremmin hartiaseutuun ja oloa mukavammaksi ainaisen jännityksen sijaan? Olen koonnut muutaman tehokkkkaan täsmäliikkeen ajatellen hartiaseudun liikkuvuutta ja vahvuutta. Usein meillä on ongelmana liian etukumara asento ja pään työntyminen eteen.
Näiden harjoitteiden tekemiseen menee vain 7 minuuttia.